心得 學學藝術家的減法創意

全心全意投入所做的一切，
是對世界的自然反應，
無需特殊才能。

這本書的作者，
不只是一個畫家還是心理學家，
他分析了兩種心理狀態，
一個是「專注」另一個是「心不在焉」，
造成心不在焉的原因有兩個，
第一個方式是不斷重複。
例如到某一個熟悉的地點，
如教室之類的，
不知不覺間就到了，
這段路程變成「自動駕駛」。

第二種養成心不在焉的方式是當聽到或看到某個訊息，
毫不懷疑全盤接收。

我們為什麼看不出自己被固定的思考模式困住了，
對於很多事也都心不在焉的接受了，
要發覺自己為什麼不用心就要專注。

對於他人的作品，
單純因為自己不喜歡，
而對他提出單一的評價，
這就也是一種心不在焉的做事態度 。

有人說新手有好的運氣，
應該說是我們從未常是過的事情，
因為擔心自己能力不足，
不會過度擔心表現的好不好，
只是專注投入期中，
所以新手的好運也許是專注投入的結果吧？

有機會以創意表達卻又猶豫不前的最大原因，
就是擔心他人的負面意見。
一般人會以自己需求做出評價，
但卻傾向把他人的評價當成客觀的意見。
做不知道結果的事情不容易，
評價就像規則一樣，
會左右人的行為。
但專注讓我們知道，
他人的評價好壞，
都不是真正的客觀，
我們不用被影響。

每件事情有好的一面也會有壞的一面，
我們常以好壞來衡量一件事物，
如果我們更專注，
每個壞處用不同的角度來想都會有好處的，
只要我們用專注的態度來過生活，
生活中所有不愉快幾乎都能改觀。

我們通常透過學習覺得自己沒有天分，
因為老師、大人都這麼說，
但是他們的評價一定是某種時期特定的想法，
只是他們沒有自覺罷了！

我們常以為了解別人，
不去問他們行動的理由，
以我們自己知道的，
把自己想像成面臨同樣狀況會我們會有什麼感覺，
而非是他們的回答，
要是自己的行為合理，
就會認定其他人也是這樣想的。

這本書每翻一頁，
都讓我有擺脫傳統想法的新認知，
當然我不對這本書告訴我的知識全盤接受，
還是帶了一點懷疑，
但會讓我想要去嘗試對事物的看法，
用不一樣的觀點去思考 ，
讓我更深入的思考 。

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